盐边县总工会开展职工心理健康知识讲座和子女教育团体心理辅导活动

    为提高我县职工心理障碍的“免疫力”，指导职工掌握简单有益的心理疏导方法，培养职工科学育子意识，建立良好亲子关系，县总工会在市总工会女职工委员会的支持下，于近日举办了职工心理健康知识讲座和子女教育团体心理辅导活动,100余名职工参加了活动。

心理健康知识讲座邀请攀枝花市职工心灵驿站总站心理咨询师方利桢授课。方老师结合职工生活中常见的困惑，例举了大量生动鲜活的事例，为大家讲解心理学知识、原理和应对压力的方法和技巧，并与职工们开展互动。通过学习，职工们深刻意识到培养健康的生活态度与生活方式的重要性，掌握了有效的、科学的心理疏导方法。

子女教育团体心理辅导活动由国家二级心理咨询师、攀枝花市职工心灵驿站总站心理咨询师罗梓丹主持，活动通过“在亲子沟通中您最想解决的问题是什么”、“发现亲子沟通中的绊脚石”、“体验练习暴力语言的破坏性及亲子沟通技巧”等环节，让职工们发现自身目前在子女教育中存在的问题，并教会职工如何去改善亲子关系。整个活动在悠扬舒缓的轻音乐中进行，参与的职工们一会儿全神贯注地聆听老师的讲课，一会儿踊跃参与老师的互动，在轻松愉快的氛围下，不知不觉90分钟的心理团体辅导活动时间结束。通过老师的引导，参与职工以互动和体验的方式打开心扉，探讨自我，学会了建立良好亲子关系的方法，提高了自我觉察能力。

  本次讲座，职工们受益匪浅，纷纷表示听完讲座后感到轻松和释然，对心理健康的重要性有了更深刻的体会，并希望今后多开展这样的活动，帮助职工及时调适心理，引导职工以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中。